Zenklub oferece curso online e gratuito sobre autoconhecimento

Zenklub oferece curso online e gratuito sobre autoconhecimento

Grandes nomes como Clóvis de Barros Filho, Maria Homem e Daniel de Barros são alguns dos professores.

O Zenklub, maior plataforma de saúde emocional e bem-estar do Brasil, está oferecendo gratuitamente a Jornada da Vida, um curso sobre autoconhecimento, o tema mais abordado nas sessões de terapia feitas através da plataforma.

Serão 6 aulas serão ministradas por grandes nomes da filosofia, psicologia, medicina e jornalismo, como Clóvis de Barros Filho, Maria Homem, Daniel de Barros e Izabella Camargo. Além disso, outras personalidades darão depoimentos aos alunos.

As inscrições podem ser feitas no site: https://zenklub.com.br/cursos/jornada-da-vida/
Ao final do curso, todos os participantes receberão certificado.

Módulos da Jornada da Vida

Aula 1 – 10/9
A vida e o tempo
Apresentação do curso e abordagem do tema “A vida e o tempo”.

Aula 2 – 17/09
O Eu, o próprio
O amor próprio é composto por um constante trabalho da autoestima, que diz respeito a nossa visão e afeição por quem somos e consequentemente, no que fazemos.

Aula 3 – 24/09
O Eu e o outro
Depois de nos relacionar com o interno, nós interagimos com o externo através de pessoas diferentes, situações, e tudo isso envolve uma boa coexistência do nosso interior com o que está fora de nós mesmos.

Aula 4 – 01/10
O Eu e os desafios da vida
Quando nos relacionamos com o mundo fora de nós, encontramos desafios e vivências que nos impulsionam a articular as nossas emoções para viver melhor. Esse é o papel do desenvolvimento da inteligência emocional, que ajuda-nos a ter um bom relacionamento com nossas emoções e sentimentos.

Aula 5 – 08/10
O Eu, o Nós e os desafios emocionais
E quando as coisas não saem como o esperado? O autoconhecimento nos auxilia a explorar formas individuais de lidar com tristeza, frustração, raiva e é parte do processo de cura de doenças como a depressão e transtornos ansiosos.

Aula 6 – 15/10
Eu e o futuro
Como lidar com um mundo de tantas incertezas, inseguranças e desafios? A importância da jornada do autoconhecimento e do autocuidado.

 

Sobre o autor

Publicitário apaixonado por fotografia, viciado em algumas séries (não muitas) e com um gosto musical bem eclético, comer de tudo e não engordar me faz feliz!

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