Como falar com as crianças sobre o novo Coronavírus
São oito dicas da UNICEF para ajudar a confortar e proteger as crianças
É fácil sentir-se desnorteado(a) por tudo o que se ouve sobre a doença do coronavírus 2019 (Covid-19) no momento. É compreensível que as crianças também estejam ansiosas. É possível que elas achem difícil entender o que estão vendo online ou na TV – ou ouvindo de outras pessoas –, então, elas podem estar particularmente mais vulneráveis a sentimentos de ansiedade, estresse e tristeza. Mas ter uma conversa aberta e cuidadosa com as crianças pode ajudá-las a entender, lidar e até dar uma contribuição positiva para os outros.
1. Faça perguntas abertamente e ouça a criança
Comece convidando a criança a falar sobre o assunto. Descubra o quanto ela já sabe e siga a partir daí. Se ela é muito nova e ainda não ouviu falar sobre o surto, talvez você não precise levantar a questão – apenas aproveite a oportunidade para lembrá-la sobre boas práticas de higiene sem introduzir novos medos.
Verifique se você está em um ambiente seguro e permita que ela fale livremente. Desenhos, histórias e outras atividades podem ajudar a começar uma conversa.
Mais importante ainda, não minimize ou se esquive das preocupações da criança. Assegure-se de reconhecer os sentimentos dela e lhe garantir que é natural sentir medo dessas coisas. Demonstre que está ouvindo, prestando toda a atenção ao que ela fala, e tenha certeza de que ela entende que pode conversar com você e seus professores sempre que quiser.
2. Seja honesto(a): explique a verdade de uma forma que a criança entenda
As crianças têm direito a informações verdadeiras sobre o que está acontecendo no mundo, mas os adultos também têm a responsabilidade de mantê-las protegidas dos problemas. Use uma linguagem apropriada para a idade, observe suas reações e seja sensível ao seu nível de ansiedade.
Se você não sabe responder às perguntas delas, não invente. Use isso como oportunidade para explorar as respostas juntos. Sites de organizações internacionais, como a UNICEF e a Organização Mundial da Saúde, são ótimas fontes de informação. Explique que algumas informações online não são precisas e que é melhor confiar nos especialistas.
3. Mostre à criança como proteger ela mesma e seus amigos
Uma das melhores maneiras de manter as crianças protegidas contra o coronavírus e outras doenças é simplesmente incentivar a lavagem regular das mãos. Não precisa ser uma conversa assustadora. Cante junto com a Galinha Pintadinha ou com o grupo Palavra Cantada, por exemplo, para tornar esse aprendizado divertido.
Você ainda pode mostrar às crianças como cobrir o nariz e a boca com o cotovelo flexionado ao tossir ou espirrar e explicar que é melhor não ficar muito perto das pessoas que apresentem esses sintomas. E pedir, ainda, para que digam a você se começarem a sentir mal-estar, como dores no corpo, corpo quente, fraqueza, tremedeira – possíveis sintomas de febre, e se estiverem com tosse ou dificuldade em respirar.
4. Ofereça segurança
Quando vemos muitas imagens perturbadoras na TV ou online, às vezes pode parecer que a crise está ao nosso redor. As crianças podem não distinguir entre imagens na tela e sua própria realidade pessoal, e podem acreditar que estão em perigo iminente. Você pode ajudar sua criança a lidar com o estresse, criando oportunidades para ela brincar e relaxar, quando possível. Mantenha rotinas e agendas regulares o máximo possível, principalmente antes da hora de dormir, ou ajude a criar novas rotinas em um novo ambiente.
Se você estiver enfrentando um surto na sua região, lembre a suas crianças que a maioria das pessoas que têm coronavírus não fica muito doente e que muitos adultos estão trabalhando duro para manter sua família segura.
Se sua criança ficar doente, explique que ela deve ficar em casa (ou no hospital, se for o caso), porque é mais seguro tanto para ela quanto para seus amigos. Tranquilize-a dizendo que você sabe que é difícil (talvez assustador ou até um tédio) algumas vezes, mas que seguir as regras ajudará a manter todos em segurança.
5. Verifique se elas estão sendo estigmatizadas ou espalhando estigmas
O surto de coronavírus trouxe numerosos relatos de discriminação racial em todo o mundo. Explique para sua criança que o coronavírus não tem nada a ver com a aparência de alguém, sua origem ou o idioma que falam.
6. Procure quem pode ajudar
É importante para a criança saber que as pessoas estão ajudando umas às outras com atos de bondade e generosidade. Compartilhe histórias de profissionais da saúde, cientistas e jovens, entre outros, que estão trabalhando para interromper o surto e manter a comunidade segura. Pode ser um grande conforto saber que pessoas compassivas estão agindo.
7. Cuide de você
Você poderá ajudar melhor suas crianças com seu próprio exemplo. As crianças assimilarão a sua resposta às notícias, o que as ajudará a saber que você está calmo(a) e “no controle”.
Se você estiver ansioso(a) ou chateado(a), reserve algum tempo para fazer coisas que o(a) ajudem a relaxar e se recuperar.
8. Encerre as conversas com cuidado
É importante saber que não estamos deixando as crianças em perigo. À medida que a conversa termina, tente avaliar o nível de ansiedade observando a linguagem corporal e o semblante da criança, considerando se elas estão usando o tom de voz habitual e respirando normalmente.
Lembre a suas crianças que elas podem ter outras conversas difíceis com você a qualquer momento. Lembre-as de que você se importa, está ouvindo e está disponível sempre que elas se sentirem preocupadas.
Sobre o autor
Piero Paglarin
Publicitário, especializado em Marketing e Comunicação Integrada. Amante da vida, encantado por pessoas e suas singularidades. Fã inveterado de filmes de terror, ouvinte assíduo de música jamaicana e rock pesado. E, claro: Vai, Corinthians!