Dicas de beach tennis para iniciantes
Quer começar a praticar um esporte? Então confira as nossas dicas de beach tennis para iniciantes!
O beach tennis é um esporte de raquete que tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Ele mistura de tênis, vôlei de praia e badminton, tornando-se um esporte divertido e desafiador. Todavia, existem algumas dicas de beach tennis para iniciantes que podem ajudar.
Para quem está começando, pode parecer intimidador, mas com algumas dicas básicas, é possível melhorar rapidamente. Além disso, você pode aproveitar todos os benefícios que essa modalidade oferece.
Dessa forma, criamos esse texto para trazer algumas dicas de beach tennis para iniciantes. Sendo assim, se você quer aprender esse esporte, continue lendo o nosso texto e fique por dentro de tudo que preparamos.
Breves informações sobre o Beach Tennis
O beach tennis é uma modalidade relativamente nova que chegou ao Brasil em meados de 2008. Criado na Itália em 1987, ele vem se tornando uma opção bastante popular entre as pessoas que gostam de esportes de praia.
Ao invés das quadras convencionais, o beach tennis utiliza areia em sua arena. Isso faz com que haja uma redução significativa do impacto nas articulações dos participantes.
Além disso, ele possui menos regras e traz diversos benefícios para o corpo e a mente dos praticantes. Todavia, é um esporte desafiador, capaz de intimidar quem não tem familiaridade com a modalidade.
Porém, trouxemos algumas dicas de beach tennis para iniciantes que podem ajudar. É o que você confere a seguir.
5 dicas de beach tennis para iniciantes
Agora, você confere 5 dicas de beach tennis para iniciantes. Elas irão ajudar aqueles que pretendem iniciar nesse esporte, mas não tem ideia de como praticá-lo:
1- Tenha agilidade e tente antecipar os movimentos
A agilidade é essencial no beach tennis. Nesse caso, você deve se manter em movimento e buscar sempre ir em direção à bola.
Nada de esperar até que a bola chegue até você. Pois, quando se antecipa o movimento, você pode prever o que o seu oponente irá fazer e se preparar para a defesa.
2- Jamais deixe o pé enterrado na areia
Um erro muito comum entre os iniciantes do beach tennis é manter os pés enterrados na areia. Se este for o seu caso, você deve parar imediatamente.
Isso porque manter os pés enterrados na areia reduz a mobilidade e faz com que você perca o seu reflexo. Sendo assim, é indicado sempre manter os pés livres.
3- Preste atenção ao jeito que segura a raquete
É interessante manter a raquete sempre na altura do seu rosto. Isso irá facilitar o movimento de ataque e defesa.
Quando se mantém a raquete baixa, você precisará fazer um movimento mais longo para atacar. Logo, além de cansar com facilidade, o seu tempo de resposta também será mais alto.
4- Comece com calma
É muito comum ver os iniciantes tentando fazer tudo dentro da quadra. Corre para lá e pra cá, de um lado para o outro da quadra, força saques e tenta acelerar a bola.
Todavia, no início é interessante começar apenas passando a bola e rebatendo os saques sem muito esforço até que você domine perfeitamente o movimento. Assim, quando o seu movimento de passar a bola estiver perfeito, você pode começar a praticar técnicas mais agressivas.
5- Aprenda a dosar a força do saque
O saque é a forma de enviar a bola para o outro lado. Porém, é importante saber dosar a força aplicada no movimento para evitar que a bola caia fora ou bate na rede.
No início, vale a pena fazer movimentos mais leves para que você se adapte e aprenda a força necessária para fazer com que a bola chegue ao outro lado e caia dentro da quadra.
Aos poucos, você vai saber dosar exatamente a força necessária para realização do movimento perfeito.
É difícil aprender Beach tennis?
Por mais desafiador que o beach tennis pareça, saiba que ele é um esporte bastante simples e divertido de ser apreendido. E para facilitar o seu aprendizado, trouxemos algumas dicas de beach tennis para iniciantes.
Portanto, aproveite cada uma das dicas mencionadas no tópico anterior e coloque-as em prática. Isso irá facilitar o seu período de adaptação e melhorar o aprendizado.
Ah, e se você quiser receber as melhores dicas e informações sobre esse esporte, não se esqueça de se inscrever em nosso site e conferir o site Mestre Raquete, especializado em Beach Tennis. Assim, você receberá notificações diárias com as novidades!
